Numeri Antiviolenza e Supporto Psicologico in Italia: Guida Completa

1522 — Antiviolenza e Stalking

Il 1522 è il numero nazionale antiviolenza e antistalking, attivo 24/7, gratuito da rete fissa e mobile, disponibile in italiano, inglese, francese, spagnolo e arabo.

Risponde personale specializzato che può: ascoltarti, aiutarti a capire se sei in una situazione di violenza, indirizzarti ai centri antiviolenza più vicini, aiutarti a pianificare un'uscita sicura dalla violenza.

• Violenza fisica: percosse, spintoni, strangolamento, lancio di oggetti
• Violenza psicologica: umiliazioni, isolamento, controllo, minacce, ricatti
• Violenza economica: impedire di lavorare, controllare il denaro, nascondere risorse
• Stalking: pedinamenti, messaggi ossessivi, sorveglianza, minacce
• Violenza sessuale: qualsiasi atto sessuale non consensuale, anche nel matrimonio
• Puoi chiamare anche se sei un testimone o un familiare preoccupato

Telefono Amico: 02 2327 2327

Il Telefono Amico è un servizio di ascolto per chiunque attraversi un momento di difficoltà: solitudine, ansia, depressione, pensieri suicidari, difficoltà relazionali, lutto, stress.

NON è un servizio di emergenza medica né sostituisce uno psicologo, ma offre un ascolto empatico e non giudicante. Spesso, parlare con qualcuno è il primo passo per stare meglio.

• Attivo tutti i giorni dalle 10:00 alle 24:00
• Disponibile anche via WhatsApp: 324 011 7252
• Anonimo e gratuito
• Gestito da volontari formati nell'ascolto attivo

Telefono Azzurro: 19696 (minori)

Il 19696 è il numero di Telefono Azzurro per bambini e adolescenti in difficoltà. Qualsiasi minore (o adulto che vuole segnalare una situazione riguardante un minore) può chiamare.

• Bullismo e cyberbullismo: compagni che ti prendono in giro, minacciano, escludono
• Abusi: fisici, psicologici o sessuali da parte di adulti (anche familiari)
• Disagio: problemi familiari, separazione dei genitori, difficoltà scolastiche
• Sexting e adescamento online: qualcuno chiede foto intime o ti mette a disagio online
• Disponibile anche via chat su www.azzurro.it e via WhatsApp
• Attivo 24/7, gratuito, anonimo

Supporto per la salute mentale

• Telefono Amico: 02 2327 2327 (10-24, tutti i giorni)
• Telefono della Speranza: 06 2989 5580 (16-20, tutti i giorni)
• De Leo Fund: 800 168 678 (24/7, prevenzione suicidio)
• Progetto InOltre: 800 274 274 (servizio giovani under 35)
• Bonus Psicologo INPS: contributo fino a 1.500€/anno per percorsi di psicoterapia (richiedi su inps.it)

Numeri per le dipendenze

• Telefono Verde Droga: 800 186 070 (Istituto Superiore di Sanità, lun-ven 10-16)
• Telefono Verde Alcol: 800 632 000 (ISS, lun-ven 10-16)
• Telefono Verde Gioco d'Azzardo: 800 558 822 (ISS, lun-ven 10-16)
• Smetti di Fumare: 800 554 088 (ISS, lun-ven 10-16)
• Tutti gratuiti, anonimi e gestiti da professionisti dell'Istituto Superiore di Sanità

Come aiutare qualcuno in difficoltà

Se conosci qualcuno che potrebbe aver bisogno di aiuto:

• Ascolta senza giudicare: 'Ti credo. Non è colpa tua.'
• Non forzare: rispetta i tempi della persona. Offri supporto, non soluzioni immediate
• Condividi i numeri: invia questa pagina o i numeri specifici
• Chiama tu se necessario: puoi chiamare il 1522 o Telefono Amico anche come terza parte
• In caso di pericolo immediato: chiama il 112 senza esitare

Tutti i numeri su Cifro

La pagina Numeri Utili di Cifro raccoglie tutti i numeri di emergenza, antiviolenza, supporto psicologico e servizi pubblici italiani, organizzati per categoria e copiabili con un tap.

In sintesi

In situazioni critiche, avere numeri affidabili e immediatamente disponibili fa la differenza. Salva i contatti principali in rubrica e condividili con persone che potrebbero averne bisogno.